Pourquoi bébé pleure-t-il ? Comment le soulager ?
Les pleurs d’un nourrisson sont un des principaux moyens pour lui de communiquer ses besoins. Pourtant, ces pleurs peuvent être déroutants et générer de l’anxiété chez les parents. Comment interpréter ces signaux ? Comment savoir s’ils traduisent un besoin physiologique, un inconfort, ou simplement une décharge émotionnelle ? Dans cet article, je vais tenter de vous guider pour mieux comprendre les pleurs de votre bébé et y répondre avec bienveillance.
Une méthode permettrait de reconnaître les pleurs : focus sur le " Baby language Dunstan "
La méthode Dunstan repose sur l’idée que les nourrissons émettent différents types de pleurs en fonction de leurs besoins. Priscilla Dunstan, à l’origine de cette méthode, a identifié cinq sons principaux :
"Neh" : traduit une faim.
"Owh" : indique une fatigue.
"Eh" : signale un besoin de roter.
"Eairh" : correspond à des douleurs intestinales.
"Heh" : révèle un inconfort général (froid, chaleur, couche sale, etc.).
Cependant, aucune étude n'a confirmé de manière systématique et indépendante l'existence de ces sons universels ou leur lien direct avec des besoins spécifiques. Bien que certains parents rapportent des succès anecdotiques, il n'y a pas de consensus quant à la facilité d'application ou l'efficacité réelle de la méthode. Les pleurs des bébés peuvent être influencés par de nombreux facteurs (personnalité, contexte, santé, culture, langue maternelle), ce qui complique l'idée d'une "universalité".
Mais en prêtant attention aux sons émis par votre bébé, vous pouvez peut-être apprendre à mieux répondre à ses besoins spécifiques. Ce travail d’écoute et d’observation demande un peu de pratique mais peut considérablement réduire les frustrations, autant pour les parents que pour l’enfant.
Les pleurs d’inconfort : comment les reconnaître et les soulager ?
Les pleurs d’inconfort sont généralement accompagnés de gestes ou d’attitudes spécifiques, comme des jambes qui se raidissent, un dos qui s’arque, ou une tendance à se tortiller. Voici quelques causes fréquentes et leurs solutions :
Une couche sale ou humide : vérifiez régulièrement les couches et changez-les rapidement.
Des vêtements inconfortables : privilégiez des pyjamas souples doux, sans étiquettes irritantes, et adaptés à la température ambiante. Bébé n'a pas besoin de porter des vêtements il sera très à l'aise en grenouillère.
Des reflux gastro-œsophagiens : essayez de garder bébé en position verticale après les repas et consultez un pédiatre si les pleurs persistent.
Des gaz coincés : pensez à faire roter bébé après la tétée ou le biberon et si les gaz sont toujours présents, massez-lui le ventre avec la paume de la main, grâce à un geste circulaire, dans les sens des aiguilles d'une montre. Vous pouvez aussi le porter en position bouddha et lui faire faire un mouvement de pédalier tout en douceur, pour l'aider à se libérer.
Un environnement bruyant ou trop stimulant : créez un espace calme et apaisant.
Les pleurs de décharge : les accueillir avec bienveillance
Les pleurs de décharge surviennent généralement en fin de journée et sont une manière pour le nourrisson d’évacuer les tensions accumulées. Ces pleurs peuvent durer longtemps et ne s’arrêtent pas immédiatement même après avoir vérifié les besoins habituels.
Pour accompagner bébé :
Portez-le dans vos bras ou en écharpe pour lui offrir un contact rassurant.
Parlez-lui doucement ou chantez une berceuse.
Réduisez les stimulations (lumière tamisée, silence).
Portez un casque anti-bruit ou des boules Quiès pour limiter la portée des pleurs sur votre état émotionnel. Plus vous resterez calmes face à ses pleurs, mieux vous pourrez aider bébé à réguler ses émotions.
Rappelez-vous que ces pleurs sont normaux et nécessaires pour aider votre bébé à se réguler émotionnellement. Il n'est pas
Quand consulter un spécialiste ?
Si votre bébé pleure de manière excessive, plus de 2 à 3 heures par jour, plusieurs jours d'affilée, et qu'il ne s'apaise pas malgré vos efforts, il est important de consulter des professionnels pour exclure des causes médicales sous-jacentes :
Freins buccaux restrictifs : un dentiste pédiatrique, un ORL ou une orthophoniste pourra vérifier si un frein de langue ou de lèvre empêche une bonne succion. Ces freins restrictifs peuvent également créer du reflux et empêcher bébé d'accéder à la détente nécessaire à l'endormissement.
Allergies aux protéines de lait de vache (PLV) : même si vous allaitez, les protéines du lait de vache présentes dans votre alimentation peuvent provoquer des pleurs liés à des douleurs digestives chez certains bébés. Un allergologue ou un gastro-pédiatre pourra poser un diagnostic.
Les pleurs dans le sommeil : un phénomène à comprendre
Il arrive que les nourrissons pleurent pendant leur sommeil tout en ayant les yeux fermés. Ces pleurs, souvent liés à des cycles de sommeil agité, ne nécessitent pas d’intervention immédiate. Pourquoi ?
Intervenir risque de réveiller bébé et de perturber son sommeil naturel.
Créer un conditionnement négatif : si bébé s’habitue à être pris systématiquement dans vos bras, il pourrait développer des réveils nocturnes multiples et accumuler une dette de sommeil (test : mon bébé dort-il suffisamment ?)
Laissez-lui quelques instants pour voir s’il se calme seul. Si les pleurs persistent et qu’il se réveille, alors vous pouvez intervenir pour le rassurer, en essayant de ne pas le sortir de son lit, en parlant doucement. Vous pouvez faire des allers-retours vers son berceau ou poser une main sur lui s'il dort dans un cododo.
Conclusion
Reconnaître et gérer les pleurs des nourrissons est un apprentissage progressif qui demande du temps et de l’observation. Chaque bébé est unique, et en tant que parent, vous apprendrez à décoder ses besoins spécifiques. N’hésitez pas à demander de l’aide à des professionnels de santé si vous sentez que les pleurs sont trop fréquents ou difficiles à apaiser. Avec bienveillance et patience, vous construirez une communication sereine et sécurisante avec votre enfant.
J'ai également créé pour vous une plateforme regroupant différentes méthodes pour accompagner les pleurs de bébé, notamment à l'endormissement. Dans ce programme en ligne, vous trouverez également des informations sur le rythme de sommeil, les besoins par âge, des idées de routines rassurantes, plusieurs vidéos et des podcasts à la demande. Cliquez-ici pour rejoindre cette plateforme et la communauté de parents qui se soutiennent.
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